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鼻子是我们身体中很重要的器官，但是鼻子的作用很重要的作用就是过滤吸进身体的空气，保持我们的身体健康，现在因为环境污染导致了很多人患有过敏性鼻炎，那么过敏性鼻炎如何食疗呢？

食疗1：菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

食疗2：过敏康茶：黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。将以上9味药洗净(辛夷以纱布包)，同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。每日一剂，以药汁代茶饮。适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者宜服。

食疗3：蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

食疗4：鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

食疗5：屏风粥：黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用;将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。每日一剂，分两次服食。适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足型者，缓解期服用。

食疗6：吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

食疗7：灵芝红枣鹌鹑蛋汤：灵芝15克，红枣10枚，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去皮;灵芝洗净切碎;红枣去核，同放入锅中加水，烧开后加入冰糖，小火炖30分钟即成。每日一剂，晨起或睡前服。适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，缓解期服用。

过敏性鼻炎患者在生活中一定不要吃刺激性食物，出门的时候尽可能的要戴口罩，不要去污染很严重的地方，出门的时候一定要注意看一下空气的状况，大雾天气就不要出门，一定要定期去医院检察和治疗。

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